Учёные из Массачусетской больницы и Медицинского колледжа Джорджии провели крупное исследование, которое выявило связь между приёмом витамина D и замедлением процесса биологического старения. Исследование показало, что регулярный приём витамина D способствует сохранению длины теломер, что положительно влияет на продолжительность жизни.
В связи с этим, эксперты рекомендуют включить продукты с витамином D в ежедневный рацион питания или использовать добавки на его основе. Особенно данная рекомендация направлена на людей старше 50 лет. Тем более витамин D не только замедляет старение, но и оказывает положительное влияние на иммунную, сердечно-сосудистую систему и общее здоровье организма.
Таким образом, новое исследование подтверждает важную роль витамина D в поддержании здоровья и долголетия.
