Как сообщает издание The Daily Mail со ссылкой на медицинский журнал Anaesthesia, дефицит сна может обернуться нарушениями целостности структуры ДНК, а также привести к развитию онкологических заболеваний.
Ученые из Университета Гонконга провели исследование, в ходе которого наблюдали за жизненными показаниями медицинских сотрудников. 49 сотрудников местных клиник были задействованы в проекте и работали в том числе и в ночное время суток. В результате у медработников, которые постоянно недосыпали, поломок ДНК оказалось на 30% больше. Также у них снижена способность ДНК к самовосстановлению, а как следствие - предрасположенность к генетическим и онкологическим заболеваниям.
По словам ученых, чтобы минимизировать негативные последствия недосыпа, взрослому среднестатистическому человеку необходимо спать не менее 7 часов в сутки.
