По итогам нового исследования эксперты определили лучшее время суток для занятия спортом. Стало известно, что выполнение упражнений в вечернее время благотворно влияет на человеческое здоровье.
Были проведены эксперименты, в которых приняли участие мужчины с повышенным индексом массы тела. Также отмечается, что добровольцы придерживались определенной диеты, с высоким содержанием жиров. Стало известно, что последствия такой диеты тренировки не могли компенсировать.
Как выяснилось, наиболее эффективными оказались спортивные тренировки в вечернее время. Они способствовали активному снижению уровня холестерина в крови участников.
