Научные сотрудники из университета Бургундии рассказали, что при прослушивании любимой музыки можно также эффективно справиться с усталостью, как и во время прогулки на свежем воздухе.
Ученые провели исследование, в котором приняло участие 37 человек. Авторы разделили добровольцев на группы, которые выполняли сложные задачи, а после этого в течение 15 минут отдыхали. Участники первой группы проводили свободное время на велотренажере, а подопытные из второй — прослушивали свои любимые музыкальные произведения.
Стало известно, что обе группы добровольцев чувствовали себя менее уставшими после физической активности и положительных эмоций, которые получали в процессе прослушивания музыки.
