Способы быстрого отрезвления включают в себя употребление сладкого чая, рисовой молочной каши или прогулки, утверждает преподаватель и хирург Александр Умнов. Он также отметил, что хорошо помочь при похмелье могут: холодный душ, массаж ступней и ушей, а также сладкий черный чай с активированным углем.
Важно в такие моменты "плохого самочувствия" пить минеральную воду без газа, чтобы восстановить баланс воды и электролитов. Рисовая молочная каша, по словам Умнова, действует так: она обволакивает стенки желудка и содействует заживлению повреждений, вызванных употреблением спиртного.
Для профилактики похмелья рекомендуется выпить кефир или тан перед сном и обеспечить достаточное употребление воды, так как симптомы похмелья часто связаны с обезвоживанием организма из-за мочегонного действия алкоголя. Кроме того, важно в принципе избегать употребления крепких алкогольных напитков.
