Американские специалисты провели исследование, в котором приняли участие более трех тысяч китайских школьников. Таким способом эксперты смогли определить связь между дневным сном и успеваемостью детей.
Известно, что даже небольшой недосып может негативно отразиться на состоянии организма. Из-за плохого сна или его нехватки работоспособность может быть минимальной, а в детском возрасте организм намного сильнее подвержен негативным последствиям недосыпа. Группа исследователей из Пенсильванского университета изучила влияние дневного сна на работоспособность школьников из Китая, чей возраст варьировался от 10 до 12 лет.
В результате ученые выяснили, что дневной сон улучшает психологическое и физическое состояние ребенка, а также благоприятно влияет на его успеваемость в школе. Благодаря дополнительному сеансу сна школьники чувствовали себя более счастливыми.
