Диетолог Робби Паддик представил новый подход к похудению, который разрушает привычные стереотипы о строгих диетах и голодании. В интервью изданию Daily Mirror он рассказал, что современное понимание корректировки веса позволяет не отказываться от любимых блюд, включая мясные соусы, десерты и даже вино. Паддик уверен, что отказ от голода — ключ к успешному снижению веса.
По его мнению, важно есть три раза в день, при этом выбирая блюда из натуральных продуктов и избегая излишков рафинированных углеводов и сахара. Диетолог призвал не забывать о перекусах между основными приемами пищи, чтобы избежать сильного голода, который может привести к соблазну употребления калорийных и обработанных продуктов. Такой подход, по словам Паддика, позволит организму получать все необходимые питательные вещества и не накапливать лишний вес.
Таким образом, новый метод похудения предлагает более сбалансированный и комфортный подход к питанию, где нет места строгим ограничениям. Вместо этого, акцент делается на качестве пищи и осознанности в выборе продуктов, что может стать настоящей находкой для тех, кто хочет улучшить свое здоровье без лишних жертв.
