
Нутрициолог Андреева перечислила продукты, избавляющие от стресса
Врач-терапевт и нутрициолог Наталья Андреева рассказала о важности правильного питания в борьбе со стрессом. Она подчеркнула, что ферментированные продукты, такие как йогурт, кефир и квашеная капуста, способствуют выработке серотонина — гормона, отвечающего за хорошее настроение.