Фасоль и сою посоветовали женщинам при менопаузе
Женщинам в период менопаузы рекомендовали включать в рацион фасоль и сою для поддержания здоровья сердца и нормального артериального давления. Об этом сообщила диетолог клиники Майо Тара Шмидт, чьи слова приводит Daily Mail. Эти продукты содержат клетчатку, антиоксиданты и минералы, полезные для сердечно-сосудистой системы. После менопаузы риск гипертонии и болезней сердца у женщин повышается из-за гормональных изменений, поэтому важно уделять внимание питанию.