Американские ученые рассказали, что перекусы на ходу имеют не только минусы, но и плюсы.
Диетологи из США доказали, что перекус на ходу имеет не только минусы, но и плюсы. Эксперты считают, что лучше утолить голод доступным способом, чем просто голодать, поскольку длительное голодание приводит к воспалительным процессам ЖКТ и даже язвам желудка. Для перекусов следует выбирать "здоровые" продукты, например, фрукты, овощи, орехи, йогурт или же заготовленные дома блюда.
Медики не рекомендуют часто прибегать к такому виду питания и находить немного времени для обеда в нормальной, спокойной обстановке.
