Американские ученые из института Скриппса выяснили, что послеобеденная сонливость возникает, если в организме человека переизбыток белка и соли.
Ученые из Америки провели исследования и выяснили, почему некоторые люди после обеда хотят спать. Такая физиологическая особенность наблюдается и у молодых, и у пожилых женщин и мужчин. Оказалось, что сонливое состояние связано с употреблением продуктов питания с большим содержанием белков и солей. Специалисты отметили, что сонливость после обеда не должна становится причиной отказа от обеда. Приемы пищи должны быть обязательными и регулярными, чтобы оставаться бодрыми достаточно лишь скорректировать свое меню.
Ученые считают, что результаты исследований помогут в дальнейшем разработать методы борьбы с бессонницей.
