Американские специалисты утверждают, что ежедневная спортивная ходьба помогает в борьбе с артритом.
Американские ученые вели наблюдение за сотнями людей, которые страдали от артрита. Специалисты выяснили, что, эффективным методом для борьбы с артритом, как на ранней, так и на прогрессивной стадии является спортивная ходьба. Всего 20-45 минут в день стоит уделить этому занятию, чтобы в дальнейшем забыть о заболевании. Исследователи подчеркнули, что для того чтобы болезнь перестала прогрессировать и отступила, пешие прогулки необходимо повторять ежедневно, даже если человек испытывает неприятные ощущения или боль.
