Ученые из Университета Тюбингена выявили взаимосвязь между иммунитетом человека и продолжительностью сна.
В исследованиях специалистов принимали участие 14 человек в возрасте от 24 до 26 лет. Добровольцев поделили на две группы. Молодые люди из первой группы высыпались полноценно в течение двух суток, а другие бодрствовали в течении этого времени. Ученые обнаружили, что защитные силы организма у добровольцев, которые не спали, ослабели в два раза.
Исследователи доказали, что лимфоциты, которые отвечают за иммунитет, активно восполняются во время здорового ночного сна, когда человека ничего не беспокоит.
