Канадские ученые установили, что женщины гораздо чаще страдают бессонницей, чем мужчины. По мнению специалистов, это происходит из-за так называемых циркадных ритмов, которые имеются у всех представительниц слабого пола.
Ученые проводили исследования, в которых приняли участие 50 человек обоих полов. Специалисты наблюдали за режимом сна добровольцев и выяснили, что 50% женщин страдают бессонницей.
Выяснилось, что нарушения сна у представительниц слабого пола связано с «внутренними часами», которые идут на 1,7 – 2,3 часа быстрее, чем у мужчин, а в семьях чаще именно мужчины решают, когда супругам ложиться спать.
Специалисты рекомендуют женщинам больше прислушиваться к своему циркадному ритму, а не к обстоятельствам.
