Американские ученые утверждают, что если принимать пищу 6 раз в день, риск смерти от закупорки артерий снижается на 30% по сравнению с 3-4 разовым питанием в день.
Ученые из Университета Джона Хопкинса после проведенных исследований утверждают, что употребление пищи 6 раз в день позволит поддерживать сердце в здоровом состоянии. Риск смерти от блокировки артерий при таком питании сокращается на треть.
Однако специалисты подчеркивают, что шестиразовое питание приносит пользу только в том случае, если оно насыщено овощами и фруктами, а употребление нежелательных продуктов сведено к минимуму.
