Исследования проводили американские ученые из университета Аризоны. Они назвали эффективный способ снижения сахара в крови человека.
В исследованиях ученых было задействовано девять человек, страдающих ожирением и имеющих высокие показатели уровня сахара в крови. Все они являлись офисными работниками, которые проводили около 8 часов в сидячем положении. В начале эксперимента специалисты предложили добровольцам работать стоя около двух часов, с интервалом 10-30 минут.
Через неделю респонденты проходили на беговой дорожке не менее 1,5 километра, а еще через неделю они перешли на велотренажеры. Во время проведения эксперимента специалисты контролировали показатели офисных работников. В итоге исследователи сделали вывод, что поездка на велосипеде является самым эффективным способом снижения уровня глюкозы в крови.
