Самые приятные эмоции большинство людей переживают именно в утренние часы. Особенно, если они просыпаются по своим биологическим часам, а не по будильнику.
Ученые исследовали поведение более 500 тысяч человек из разных стран мира и выяснили, что большинство людей утром испытывают положительные эмоции.
Этот факт объясняется тем, что во время ночного сна организм отдыхает от стрессов, перенесенных за день, восстанавливается нервная система, регулируется уровень гормонов. Во время сна происходят важные процессы в организме человека на клеточном уровне.
Для поддержания хорошего настроения медики рекомендуют по возможности в течении дня устраивать недолгие передышки.
