По мнению ученых из университета Висконсина, победить депрессию можно доступным каждому способом. Для этого всего то и нужно, что регулярно заниматься спортом.
После долгих наблюдений и экспериментов, которые проводили в тренажерных залах, соединенных с научно-медицинской лабораторией, американские ученые пришли к выводу, что занятия спортом не только стабилизируют вес, оказывают благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему, поднимают настроение, но и излечивают человека от депрессии. К тому же, в отличие от химических антидепрессантов, такой способ лечения совершенно безвреден.
В эксперименте участвовали тридцать женщин с поставленным диагнозом, который бал вызван различными стрессовыми ситуациями. Исследователи установили, что даже непродолжительные занятия спортом позитивно сказываются на состоянии здоровья добровольцев.
