Ученые из Соединенных Штатов Америки рассказали, какие привычки способны продлить жизнь человека на 10 и более лет.
В рамках новой научной работы специалисты тщательно изучили данные о состоянии здоровья и привычках более ста тысяч людей. Отмечается, что данная информация собиралась на протяжении 34 лет.
Таким образом, они выяснили, что отказ от алкогольных напитков и курения, правильное питание, регулярная физическая активность и поддержание нормального веса способны не только увеличить продолжительность жизни, но и предотвратить возникновение многих серьезных заболеваний. Так, им удалось найти доказательство того, что такие привычки в действительности помогут жить на несколько лет дольше.
