Травматолог-ортопед Антонина Завадская из сети «ОРТЕКА» поделилась мнением о вреде обуви на высоком каблуке. Она сравнила ношение такой обуви с прогулкой с тяжелыми пакетами и отметила, что большинство женщин начинает испытывать дискомфорт уже через час.
По её словам, боль возникает из-за неестественного положения стопы и давления на пальцы ног. Обувь на каблуках изменяет угол лодыжки, что увеличивает нагрузку на колени и поясницу. Каблуки высотой 10 сантиметров увеличивают давление на переднюю часть стопы и пальцы на 30%.
Завадская также подчеркнула, что ношение высоких каблуков приводит к укорачиванию и перенапряжению сухожилий, а также может ограничивать кровообращение, увеличивая риск артрита. Чтобы избежать травм и патологий, она рекомендует носить каблуки не выше 4-5 сантиметров и использовать мягкие стельки для смягчения ударной нагрузки.
Кроме того, Завадская предупредила, что обувь на высоких каблуках может способствовать развитию плоскостопия и пяточной шпоры, особенно у людей, которые много времени проводят на ногах, таких как спортсмены, врачи, продавцы и учителя.
