С возрастом многие мужчины начинают испытывать трудности с сексуальной функцией. Уролог Ильнур Аглиуллин отмечает, что некоторые продукты могут облегчить негативные эффекты старения на организм.
По словам специалиста, существует множество продуктов, которые могут способствовать улучшению эрекции. Например, томаты, богатые ликопином и полифенолами, хорошо поддерживают как потенцию, так и здоровье простаты. Употребление всего лишь 10 граммов моркови в день может снизить риск развития рака простаты на 5%.
Также полезен гранатовый сок, который помогает снизить уровень ПСА у мужчин, страдающих от рака простаты. Брокколи, содержащая сульфорафан, способствует выработке ферментов, которые играют важную роль в борьбе с раком предстательной железы.
Среди напитков уролог советует обратить внимание на зелёный чай, который поддерживает здоровье сердца, очищает организм от токсических веществ и помогает снизить риск диабета.
Кроме того, нельзя забывать о важности поддержания водного баланса. Недостаток жидкости делает кровь более густой, что может спровоцировать проблемы с кровообращением и эректильную дисфункцию.
