Учёные из Пенсильвании провели исследование, в котором изучили полезные свойства разных фруктов. В итоге они выделили из всех один самый полезный фрукт, им оказалось яблоко.
Учёные рассказали, что в яблоках содержатся полифенолы, которые несут здоровью человека много полезных свойств. Плюс исследователи отметили, что в яблоках содержится целый ряд витаминов и питательных веществ, которые также несут свою пользу для организма. Учёные выяснили, что яблоки: помогают снизить вес, предотвращают многие старческие болезни (Альцгеймера, Паркинсона), улучшают функции сосудов и сердца, обладают противовоспалительными свойствами, предотвращают развитие некоторых форм рака.
Добавим, что учёные рекомендовали есть яблоки в свежем виде, поскольку так от них будет больше пользы организму. А ещё они заявили, что всего одно яблоко может насытить человека.
