Исследователи провели новую научную работу, в ходе которой они тщательно изучили данные 85 000 человек. В результате выяснилось, что частое использование различных гаджетов, включая телефоны, способно негативно воздействовать на организм человека аналогично недостатку сна и и может являться причиной возникновения депрессии.
Изучив данные, специалисты заметили, что регулярный просмотр ленты в интернете и курение табачных изделий напрямую связаны с депрессивным состоянием.
В то время, как регулярный нормальный сон в течение 7-8 часов, наоборот, улучшает психическое состояние даже у тех людей, у которых уже был зарегистрирован диагноз «депрессия». Правильное питание помогло только тем людям, которые еще не страдали от депрессивного состояния.