Результаты нового исследования специалистов показали, что сократить физические последствия стрессовых ситуаций способна средиземноморская диета, которая включает регулярное употребление фруктов, оливок, зелени и морепродуктов.
События нынешнего года стали причиной возникновения стресса у многих людей, а как известно, стресс способен вызывать различные серьезные болезни в организме человека, такие как диабет, болезнь Альцгеймера, ССЗ и обострение различных хронических заболеваний. В связи с этим специалисты рекомендуют при любой возможности снижать воздействие стрессовых ситуаций на организм человека.
Помимо этого, научная работа специалистов доказала, что правильная диета имеет большое значение для человеческого здоровья, а данная диета является наиболее простым средством для снижения стресса.
