Врач-терапевт Светлана Никитина назвала огурцы продуктом, который недооценён. По её мнению, употребление этих овощей в летний период способствует снижению веса, но на этом их преимущества не ограничиваются.
«Огурцы на 95% состоят из воды, что делает их отличным источником жидкости в жару и легкой закуской. Хотя они являются в первую очередь восстанавливающим средством, они также полны питательных элементов, витаминов и минералов, которые благоприятно сказываются на нашем здоровье. К примеру, огурцы богаты калием, который помогает выводить лишний натрий, тем самым снижая риск отеков и гипертонии», – подчеркнула специалист.
Она порекомендовала включать огурцы в повседневный рацион. Согласно её словам, эти овощи имеют множество выгод.
Огурцы способствуют детоксикации - они эффективно очищают организм, что сказывается на состоянии кожи и волос. Кроме того, благодаря очень низкой калорийности (в 100 граммах всего 12 калорий), они идеальны для перекуса и помогают в похудении.
Также терапевт акцентировала внимание на положительном влиянии огурцов на пищеварение и их способности устранять запах изо рта благодаря антибактериальным свойствам.
