Специалистами Женевского университета был открыт метод борьбы с ночными кошмарами. Эксперты предложили использовать для этого проигрывания одного и того же фортепианного аккорда. Исследованием делится научный журнал Current Biology.
Был проведен эксперимент, в ходе которого участвовало 36 человек, имеющих проблемы со сном. Авторы работы предложили добровольцам переписать самые частые кошмары в позитивном свете и рассказать о звуках, которые ассоциируются у них с положительными эмоциями. После этого участники спали под фортепианный аккорд C6/9, связанный с позитивными переживаниями.
В результате было обнаружено уменьшение ночных кошмаров у добровольцев. Отмечается, что сны у людей стали эмоционально более позитивными.
