Группа учёных из Великобритании, США и Уругвая провели исследование и пришли к выводу, что дневной сон добавляет человеку 6 лет жизни. В частности выяснилось, что у любителей поспать днём увеличенный мозг. По мнению специалистов, объём данного органа сказывается на его «сроке службы».
Чтобы увидеть пользу от дневного сна, учёным пришлось подвергнуть исследованию 35 тысяч человек возрастом от 40 до 69 лет. Особое внимание в своей работе учёные уделили внимание тем людям, которые были большими любителями поспать днём. У всех них специалисты выявили увеличенный мозг – в среднем он отличался от органа остальных испытуемых на 15 кубических сантиметров.
Учёные пришли к выводу, что сон днём несёт много полезных факторов – приостанавливается старение мозга, человек меньше страдает головными болями, повышается стрессоустойчивость и снижаются риски деменции.
Добавим, что дневной сон практиковали многие известные лица. Так, Чарльз Дарвин помимо ночного сна, обеспечивал себе отдых и днём, с 3-х до 4-х часов. Другой пример, Уинстон Черчилль – обязательно спал хотя бы один час между обедом и ужином.
