Ученые из Швейцарии выяснили, что различные физические упражнения оказывают положительное влияние на психическое здоровье. Помимо этого, им также удалось выяснить, что для поддержания здоровья психики необходимы не только упражнения, но и их разнообразие.
Для того, чтобы выяснить, как разнообразие в тренировках оказывает влияние на психическое здоровье, авторы работы собрали информацию о передвижении 106 пациентов с расстройствами психики.
Людям предоставили гаджеты со встроенным GPS-модулями, которые они носили с собой на протяжении недели. Участники также предоставляли экспертам информацию о своем самочувствии.
Результаты эксперимента рассказали о наличии тесной связи между разнообразием физической активности и психическим состоянием людей.
