В ходе новой исследовательской работы ученые из Университета Эдинбурга пришли к выводу, что прослушивание музыки во время пробежек может значительно улучшить работоспособность людей, а также снизить их умственную усталость после трудового дня.
В эксперименте приняло участие 18 человек. На первом этапе работы специалисты анализировали влияние на мозг интервального бега, а на втором добровольцы проходили специальное тестирование с мотивационной музыкой, выбранной самостоятельно.
Таким образом, стало известно, что результаты бегунов, которые занимались этим видом физической активности при прослушивании любимой музыки после выполнения сложной мыслительной задачи, были на том же уровне, что и без умственной усталости.
