Польза от упражнений зависит от времени суток
Была проведена исследовательская работа, направленная на изучение того, как упражнения, выполненные утром или поздним вечером, влияют на лабораторных грызунов. Для этого эксперты взяли образцы из семи тканей тела и крови.