Эксперты провели новое исследование, результаты которого продемонстрировали, что регулярные подъемы по лестнице приносят огромную пользу людям, перенесшим операцию на сердце.
Известно, что изменение образа жизни и регулярное выполнение физических упражнений значительно уменьшают риск возникновения повторных заболеваний сердечно-сосудистой системы. Но, несмотря на это, большинство таких пациентов не придерживаются данных рекомендаций.
В ходе нового исследования авторы распределили добровольцев либо на выполнение упражнений средней интенсивности, либо на энергичные подъемы по лестнице. По окончании эксперимента стало известно, что те участники, которые поднимались по лестнице, значительно улучшили работу сердца уже после четырех недель таких тренировок.
