Новое исследование подтвердило, что отказ от соцсетей может существенно снизить тревожность и избавить от депрессивного состояния.
Эксперимент проводили научные сотрудники Университета Бата. Они набрали более 150 человек, разделили их на группы и провели тестирование на определение уровня стресса, депрессии и тревоги.
После этого на семь дней людям из первой группы запретили пользоваться социальными сетями. Добровольцы из второй группы общались в сети без ограничений. В результате уровень тревоги и стресса снизился только у тех людей, которые временно перестали использовать соцсети.
