Научные специалисты рассказали, что в большинстве случаев артериальное давление можно эффективно снизить естественным путем при помощи осознанного глубокого дыхания на открытом воздухе.
Стало известно, что вегетативная нервная система человека может успокаиваться в естественной среде леса или луга. А благодаря тому, что замедляется человеческое беспокойное поверхностное дыхание, значительно понижается артериальное давление. Также такие практики оказывают положительное влияние на сердце.
Результаты нового исследования доказали, что глубокое дыхание предоставляет всему организму необходимое количество перерывов на регенерацию. Это помогает успешно восстановить поврежденные клетки и пополнить запасы энергии.
