Исследователи из Британии провели новую исследовательскую работу, результаты которой продемонстрировали, что при регулярном употреблении йогурта можно эффективно снизить повышенное артериальное давление.
Не секрет, что с возрастом кровеносные сосуды человека становятся менее эластичными. Все это зачастую приводит к тому, что кровяное давление повышается и снизить его довольно не просто. Эксперты утверждают, что в этом случае справиться с повышенным артериальным давлением поможет йогурт.
Это связано с тем, что в состав данного продукта входит большое количество кальция, калия и магния. Именно поэтому авторы рекомендуют употреблять йогурт и некоторые овощи, и фрукты как минимум три раза в день для поддержания оптимального уровня давления.
