Для того чтобы снизить риск развития сердечных заболеваний, ученые рекомендуют пить чай. Результаты исследовательской работы на эту тему опубликованы в «Журнале сердечно-сосудистой фармакологии».
Специалисты советуют добавить в рацион черный и зеленый чай. Они объяснили, что в состав этих напитков входят флавонолы, которые могут быть полезными для поддержания нормального уровня артериального давления, сахара в крови, воспаления, уровня холестерина, а также здоровья сердечно-сосудистой системы.
Чтобы снизить риск развития болезней сердца, необходимо выпивать всего лишь несколько чашек чая в день. Результаты научной работы показали, что это равноценно 400-600 мг флавонолов.
