Ученые из Канады установили, что получаемый из еды кальций имеет важное влияние на процесс изменения массы тела. Показатели многих пациентов выявили закономерность – при дефиците данного микроэлемента в теле люди склонны к набору лишнего жира.
Исследователи определили, что человеческий мозг очень чувствительно реагирует на уровень кальция. При нехватке минерала нейроны начинают подавать сигналы, которые заставляют есть большое количество еды. Таким образом организм старается восполнить дефицит микроэлемента. В результате этого растет вес, увеличивается риск серьезных нарушений здоровья, а также повышается концентрация холестерина.
Специалисты уверены, что избавиться от лишнего веса или же уберечь себя от ожирения можно с помощью сбалансированного питания. В рационе должно много присутствовать молочных продуктов, в том числе и твердого сыра. Он очень богат кальцием, что поможет решить проблему быстрее.
