Люди, которые записываются на занятия по тяжёлой атлетике, могут в самом начале своего пути разочароваться. Но, как утверждают ученные, их усилия вовсе не напрасны, потому как в течение первых нескольких недель занятий происходит укрепление нервной системы, а не мышц.
Мозг через две основные нервные магистрали осуществляет управление движением. Они спускаются к спинному мозгу: ретикулоспинальный тракт (РСТ) и кортикоспинальный тракт (КСТ). Эксперты полагают, что КСТ характеризуется доминирующим путём, а РСТ управляет позой. КСТ при выполнении силовых тренировок не изменяется, в связи с чем увеличение силы должно возникать из-за более примитивного РСТ.
Ученые обучили несколько обезьян тому, чтобы они тянули утяжелённую ручку одной рукой, масса предмета при этом на протяжении двенадцати недель постепенно увеличивалась. Исследователи ежедневно проводили стимуляцию моторной коры и двух моторных трактов, проводя в мышцах руки измерение электрической активности. Было отмечено при тренировочном режиме повышение электрической реакции от стимуляции коры и РСТ. Это говорит о признаках усиленной передачи сигналов.
