Полезные сладости, такие как пастила, сорбет, мармелад и мед, могут стать отличной заменой привычным вредным лакомствам, сообщает РИА "Новости". Однако важно соблюдать умеренность, так как избыток сахара может привести к накоплению жиров и негативному влиянию на здоровье.
Пастила, приготовленная на основе яблочного пюре, богата углеводами, клетчаткой, витаминами и белками. Сорбет, сделанный из свежих фруктов и ягод, представляет собой низкокалорийную версию мороженого, которую легко приготовить самостоятельно.
Не менее полезным считается натуральный мармелад, произведенный из фруктовых и ягодных пюре с использованием желатина. Мед же ценится за высокое содержание витаминов и наличие противогрибковых и антибактериальных свойств.
