С приближением Нового года мандарины обычно становятся центральным элементом праздничного застолья. Тем не менее, их потребление не всегда безопасно для всех.
Специалисты отмечают, что мандарины богаты клетчаткой, углеводами и витаминами, что делает их потенциально вредными для определенных групп людей. Цитрусовые особенно нежелательны для лиц, имеющих заболевания пищеварительной системы, диабет или аллергию. Для тех, кто испытывает проблемы с пищеварением, рекомендуется сократить потребление мандаринов, поскольку их кислотность может спровоцировать развитие гастрита или язвенной болезни.
Людям с диабетом следует учитывать высокое содержание сахара в этих плодах, избегая их чрезмерного употребления из-за риска возникновения осложнений. Лицам с аллергией на мандарины также стоит исключить их из рациона.
Однако, диетологи подчеркивают, что умеренное потребление этих фруктов обычно не влечет за собой негативных последствий.
