Недавно ученые опубликовали результаты своего нового исследования, благодаря которому им удалось доказать, что кофе способствует сжиганию жира, если употреблять его непосредственно перед физическими тренировками.
В процессе научной работы приняли участие 15 активных мужчин, средний возраст которых составлял около 32 лет. Эксперты давали участникам различные дозы кофеина, равные чашки крепкого кофе и плацебо. После этого все добровольцы выполняли физические упражнения.
По результатам специалисты измеряли максимальную скорость окисления жира во время физической активности участников эксперимента и обнаружили, что все, кто регулярно употреблял кофе перед тренировками, сжигали значительно больше жира, чем остальные.
