Специалисты в области психологии провели исследование, результаты которого помогли составить список эффективных способов борьбы с зимней хандрой.
В рамках исследования психологи анализировали данные о 400 тысячах шведов. Сразу ученые разделили их на две группы: люди, которые предпочитали активный отдых на свежем воздухе, и люди, которые отдыхали в домашней обстановке. Эксперты уже давно отметили важность пребывания на свежем воздухе даже в зимнее время года, а результаты данного исследования лишь подтвердили ранее полученные результаты. Оказалось, активный отдых за пределами дома способствует снижению риска развития зимней хандры на 50%.
Исследователи также рассказали, что постоянное пребывание в домашней обстановке крайне негативно отражается еще и на физическом состоянии человека. Ведь после длительного отсутствия свежего воздуха человек может испытывать болезненные ощущения.
