Американские ученые пришли к выводу, что справиться с лишними килограммами можно и без жестких диет. Так, эффективным способом является употребление горячей пищи. Оказывается, подогретая еда воспринимается организмом как более сытная.
Борьба с лишними килограммами всегда является актуальной. Многие люди прибегают к строгим диетам, что снижает качество жизни и не всегда имеет результат. Но ученые из США доказали, что достаточно лишь внести небольшие коррективы в свой образ жизни, чтобы лишние килограммы ушли сами. Проведенные эксперименты показали, что горячая еда помогает людям восполнить чувство голода и отказаться от перееданий. Холодная еда по каким-то причинам воспринимается организмом как менее сытная.
Таким образом, исследователи рекомендуют попробовать данный метод и почувствовать, как на самом деле горячая еда влияет на голод. Возможно, именно она поможет отказаться от перееданий.
