Команда нейробиологов из Калифорнийского университета выяснила, что качественный ночной сон имеет прямое влияние на память и работу мозга.
На протяжении длительного периода времени ученые занимались изучением влияния сна на работу мозга и память человека. Так, было проведено исследование, состоящее из двух частей. Сначала эксперты создали специальную модель человеческого мозга, которая помогла убедиться, что мозг работает даже ночью во время сна. В этот период нейроны анализируют и перерабатывают информацию, полученную в течение дня. А затем специалисты определили, что также между нейронами образуются особые синаптические связи. Именно они способствуют улучшению памяти.
Исследователи напомнили, что продолжительное отсутствие сна в ночное время суток приводит к значительному ухудшению памяти.
