Специалисты сообщили, что им удалось определить пользу авокадо. Оказывается, данный фрукт является наиболее полезным для людей с лишним весом.
В последнее время авокадо считается очень популярным фруктом, о пользе которого науке известно не так много, как хотелось бы. Именно поэтому ученые провели исследование, направленное на определение всех полезных свойств заморского фрукта. Так в рамках эксперимента авокадо употребляли 45 добровольцев, у которых были проблемы с весом. В течение пяти недель они каждый день съедали по одному авокадо, после чего исследователи анализировали их состояние здоровья. Выяснилось, что данный фрукт благоприятно повлиял на уровень холестерина в крови, снизив его.
Кроме того, ученые заявили, что именно авокадо помогло повысить уровень лютеина в крови, который обладает свойствами антиоксиданта.
