Итальянские психологи доказали, что быстрая музыка способствует более интенсивным и эффективным занятиям спортом. Несмотря на учащение сердцебиения, спортсмены вообще не жаловались на боль.
Однако специалисты призывают во время спокойного времяпровождения не злоупотреблять агрессивным стилем муыкальных композиций, так как это чревато ухудшением концентрации внимания и негативным воздействием на интеллект. Во время недавнего эксперимента спортсменкам предложили слушать разные стили музыки и выполнять нагрузки на определенные группы мышц.
Итогом тренировки стал тот факт, что медленные песни меньше нагружали сердце, но вызывали больше негативных эмоций. В свою очередь, прослушивание агрессивной музыки сильно влияло на психологическое состояние, но тяжелые упражнения давались легче.
