Новое исследование показало, что отложить мобильный телефон и просто сесть в тишине намного приятнее, чем может показаться.
Японские специалисты пригласили людей сидеть в помещениях без каких-либо отвлекающих звуков, предметов и прочих факторов. Сеансы длились 20 минут. Перед началом эксперимента добровольцев попросили предугадать, насколько приятно будет просто расслабиться в комнате. Оказалось, многие недооценили это чувство.
После работы люди сообщили о своих ощущениях. Большинству понравилось проводить время наедине с самим собой и думать о жизни, а не отвлекаться на смартфон и телевизор.
