Коллектив ученых во главе с психологами из Университета Южной Дании выяснил, что спокойная расслабляющая музыка помогает снизить частоту сердечных сокращений и нормальзовать дыхание. Они сообщили о результатах своих исследований в журнале Journal of Cognitive Enhancement.
Для анализа теоретических данных был проведен эксперимент с участием 108 добровольцев. Их разделили на четыре группы, три из которых слушали разную спокойную и расслабляющую музыку, а четвертая не слушала ничего. За участниками наблюдали в течение трех дней, анализировали их состояние, частоту пульса и дыхания.
Оказалось, что расслабляющая музыка действительно помогает наладить работу органов дыхания, сделать пульс более медленным и равномерным, что улучшает когнитивную деятельность.
