Ученые исследовали, какие процессы происходят в организме людей при употреблении бананов. В результате выяснилось, что от этого фрукта может быть как польза, так и вред.
Бананы полезны тем, что содержат в себе огромное количество питательных веществ, микроэлементов и витаминов. Один средний по размеру фрукт обеспечивает потребность организма в калии, снижает артериальное давление и уровень сахара в крови.
Однако есть у бананов и минусы, хоть их и не так много. Часто фрукты продаются незрелыми для обеспечения большего хранения, а их употребление может усугубить уже имеющиеся проблемы с запорами.
