Специалисты назвали три вида рыбы, которые лучше исключить из рациона. Эксперты также объяснили, что несмотря на пользу рыбы, в перечисленных видах есть угроза здоровью.
В частности, исключить из своего рациона эксперты советуют сомов, пангасиусов ии кафельников. В последней рыбе из списка, по словам специалистов, отмечается большое содержание ртути. Кафельник лучше не есть вообще беременным и детям, ну а всем остальным стоит ограничить потребление данной рыбы до 100 граммов в месяц.
Что касается пангасиуса, то эту рыбу эксперты советуют есть не чаще раза в месяц. Дело в том, что эта рыба весьма бюджетная и всё потому, что её добывают во вьетнамской реке Меконге, которая крайне загрязнена. Рыба, водящаяся в данном водоёме, перенасыщена опасными канцерогенами и плюс ко всему в ней зачастую обнаруживают кишечную палочку.
Негатив относительно сомов у экспертов из-за того, что эту рыбу преимущественно выращивают на базах рыбных хозяйств. Азиатские рыбные фермы грешат тем, что пичкают сомов кормами с антибиотиками и гормонами. Из-за этого эксперты советуют минимизировать потребление данной рыбы.
