После новогодних застолий, когда многие из нас переедают и употребляют алкоголь, важно позаботиться о печени. Главный гепатолог Игорь Тихонов из центра доказательной медицины «Рассвет» советует дать печени отдохнуть в течение одного-трёх месяцев.
По его словам, пока не разработаны специальные лекарства или добавки для восстановления печени. Однако она может восстановиться самостоятельно, если следить за питанием. Главное — избегать переедания и снизить калорийность рациона.
«Не стоит сосредотачиваться только на ограничении жиров. Важно следить за общим количеством калорий, которые мы получаем. Часто их больше из углеводов, например, сладостей», — говорит Тихонов.
Также врач Наталья Васильева из «СМ-Клиника» отмечает, что неправильное питание может привести к проблемам с печенью. Избыток жиров и калорий может спровоцировать накопление жира в клетках печени.
Итак, чтобы помочь печени восстановиться после праздников, стоит внимательно следить за своим питанием и дать организму время на восстановление.
